HUYỆT LÀM GIẢM ĐAU BỤNG KINH
Đau bụng kinh trong Y Học Cổ Truyền có bệnh danh là Thống Kinh. Nguyên nhân là do mạch nhâm và mạch xung bất cố, huyết hải không được mãn đầy, mất sự điều hòa khí huyết dẫn đến hiện tượng đau bụng kinh ở nữ giới. Chứng thống kinh này gây ra rất nhiều bất tiện và khó chịu, để điều trị thống kinh thì có thể dùng thuốc và bấm huyết, vậy huyệt làm giảm đau bụng kinh là những huyệt nào? Bài viết dưới đây sẽ cung cấp công thức huyệt làm giảm đau bụng kinh, các bạn nữ giới không nên bỏ qua.
Huyệt làm giảm đau bụng kinh.
- Bấm huyệt Tam Âm Giao.
Tam âm giao là một huyệt nằm trên đường kinh Túc thái âm tỳ, khi bấm huyệt tam âm giáo giúp cho khí huyết lưu thông dễ dàng hơn nên làm cải thiện được tình trạng đau bụng kinh ở nữ giới.
Thời gian thích hợp nhất để xoa bóp, và bấm huyệt Tam âm giao để điều trị đau bụng kinh là bấm thật mạnh vào huyệt rồi giữ chặt khoảng 1-3 phút, bấm trước khi đến ngày kinh 1 tuần.
Vị trí huyệt tam âm giao được xác định bằng cách từ mắt cá chân phía trong đo lên 3 thốn, sát với bờ sau xương chày khoảng 1 thốn. Huyệt tam âm giao là vị trí giao thoa giữa 3 kinh âm là túc quyết âm can, túc thai âm tỳ, và kinh túc dương thái dương bàng quang.
- Bấm huyệt Huyết Hải.
Huyệt huyết hải cũng nằm trên kinh Túc thái âm tỳ, là bể của huyết nên khi đau bụng kinh do xung nhâm bất cố, khí huyết không được mãn đầy thì bấm huyệt huyết hải giúp điều hòa xung nhâm, bồi bổ khí huyết làm giảm rõ rệt tình trạng đau bụng kinh của bạn,
Cũng giống như huyệt tam âm giao, trước khi đến ngày kinh 1 tuần thì bạn nên xoa bóp và bấm thật mạnh vào huyệt huyết hải khoảng 1-3 phút để giúp mạch xung, và mạch nhâm được cung cấp đầy đủ khí huyết chuẩn bị cho một kỳ kinh mới.
Vị trí của huyệt huyết hải là nằm ở bên trong đầu gối, cách bờ giữa của xương bánh chè lên trên 1 thốn, vào trong 2 thốn.
- Bấm huyệt thái xung.
Huyệt thái xung nằm trên đường kinh túc quyết âm can, có rất nhiều tác dụng như điều trị tăng huyết áp, điều trị đau nhức bàn ngón chân cái, trong đó điều trị rất tốt tình trạng rong kinh, thống kinh của nữ giới.
Thời gian bấm huyệt thái xung để điều trị rong kinh, thống kinh là khi đến ngày hoặc bắt đầu cảm thấy đau bụng thì bấm ngay để cải thiện tình trạng khó chịu của đau bụng kinh.
Vị trí của huyệt thái xung là nằm ở khe giữa ngón chân 1 và 2 đo lên 1.5 thốn, huyệt nằm ở chỗ hõm giữa ngón chân cái và ngón chân liền kề.
- Bấm huyệt tử cung.
Là huyệt chính để điều trị đau bụng kinh, huyệt tử cung có tác dụng cắt cớn đau bụng kinh rất nhanh, vì vậy khi đến ngày hành kinh mà cảm thấy khó chịu vì cơn đau bụng thì nữ giới chỉ cần bấm mạnh vào huyệt tử cung 3-5 phút sẽ cảm thấy thoải mái hơn.
Vị trí huyệt tử cung là từ rốn đo xuống 4 thốn và đo sang 2 bên, mỗi bên 3 thốn.
Ngoài ra, bạn có thể dùng túi chườm ấm, và xoa bóp vùng bụng dưới nhẹ nhang cũng khiến bạn cảm thấy thoải mái hơn.
bài viết liên quan: Uống thuốc phá thai đau bụng dữ dội
Một số lưu ý khi bị đau bụng kinh.
Với những bạn bị đau bụng kinh thì cần phải lưu ý một số vấn đề sau:
- Bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng để nâng cao thể trạng cơ thể, giúp cho khí huyết luôn được đầy đủ.
- Không nên thức đêm, tránh bị căng thẳng thần, stress tâm lý.
- Vệ sinh vùng kín sạch sẽ, vào những ngày hành kinh thì nên chú ý thay băng vệ sinh thường xuyên.
- Nếu bị viêm nhiễm phụ khoa thì cần phải điều trị dứt điểm.
- Kiểm tra sức khỏe sinh sản định kỳ để kịp thời phát hiện những dấu hiệu bất thường tại vùng kín.
Bài viết trên đây đã cung cấp công thức huyệt để điều trị hiện tượng đau bụng kinh, vậy để biết cách bấm huyệt một cách chính xác thì bạn có thể đến trực tiếp Phòng Khám Đa Khoa Y Học Quốc Tế 12 Kim Mã- Ba Đình- Hà Nội để được các bác sĩ Y Học Cổ Truyền thăm khám, và hướng dẫn cách bấm huyệt chuẩn nhất. Và để đặt lịch hẹn trước với Bác sĩ thì bạn có thể chọn [ TƯ VẤN TRỰC TUYẾN] hoặc liên hệ qua đường dây nóng 0836 633 399 - 02438 255 599.